Merdeka Health

Merdeka Health | Ayo Cek 12 Tanda Gejala Diabetes Pada Tubuh

Merdeka Health | Ayo Cek 12 Tanda Gejala Diabetes Pada Tubuh

Merdeka Health | Ayo Cek 12 Tanda Gejala Diabetes Pada Tubuh – Saya suka coklat dan permen, dan saya mengenal banyak orang yang menyukainya juga. Salah satu kesalahpahaman adalah bahwa mengonsumsi coklat akan menyebabkan gula darah tinggi atau Diabetes. Sebenarnya, gula hadir dalam lebih banyak makanan daripada coklat (misalnya Tepung putih dan produk berbasis tepung putih juga tinggi gula).

Meski begitu, penting untuk membicarakan tanda-tanda gula darah tinggi, karena ini adalah salah satu penyakit paling bermasalah di abad ke-21. Yang mengerikan adalah anak-anak saat ini menderita diabetes, dan semuanya bermuara pada kebiasaan makan yang buruk dan pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat. Rencana pengobatan diabetes apapun mencakup pengendalian gula darah. Merdeka Hari Ini

Mari kita lihat masalah, penyebab, dan tanda gula darah tinggi yang tidak boleh Anda abaikan. Diabetes

Berapa kadar gula darah tinggi?

Untuk memahami apa yang digolongkan sebagai kadar gula darah tinggi, kita harus memahami tingkat normal terlebih dahulu. Angka ini untuk orang tanpa diabetes. Gula darah normal dapat dibagi menjadi tiga kelompok: puasa, sebelum makan, dan setelah makan. Tingkat gula darah puasa normal saat bangun harus di bawah 100 mg / dl. Tingkat gula darah sebelum makan adalah normal bila antara 70 dan 99 mg / dl. Dua jam setelah makan, kadar gula darah kurang dari 140 mg / dl. Nah, sama seperti ada dua jenis kadar gula darah normal (pengikatan dan sebelum makan hampir sama), ada dua jenis gula darah tinggi. Agen Judi Bola Online

– Hiperglikemia puasa (gula darah tinggi) adalah saat gula Anda di atas 130 mg / dl saat terbangun, sebelum makan, atau setelah tidak makan atau minum apapun selama 8 jam. Diabetes

– Postprandial (setelah makan) hiperglikemia adalah ketika kadar gula Anda lebih tinggi dari 180 mg / dl dua jam setelah makan.

Sementara seseorang mungkin memiliki gula darah tinggi dari waktu ke waktu (misalnya, setelah makan berlemak besar), tidak normal untuk selalu memiliki kadar gula darah tinggi. Hiperglikemia konstan dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah Anda, kerusakan pada organ tubuh Anda, dan kerusakan pada saraf Anda. Diabetes tipe 2 adalah kondisi yang berpotensi mematikan. Diabetes

Tanda gula darah tinggi bisa dibagi menjadi dua kelompok: gejala gula darah tinggi ringan dan gejala gula darah tinggi yang parah. Gejala ringan termasuk meningkatnya rasa haus, peningkatan buang air kecil, penurunan berat badan, kelelahan, nafsu makan meningkat, mulut kering, dan kulit kering. Gejala gula darah tinggi yang parah termasuk penglihatan kabur, haus yang ekstrem, kulit panas dan kering, kantuk, sakit perut, denyut nadi lemah, denyut jantung cepat, dan bau nafas buah. Kami akan menjelaskan semua tanda ini satu per satu. Berita Terkini

1. Buang air kecil yang berlebihan

Secara medis disebut “poliuria,” buang air kecil berlebih merupakan salah satu dari tiga gejala utama gula darah tinggi (disertai dengan rasa haus dan lapar yang berlebihan). Kelebihan kencing berlebihan terjadi sebagai reaksi berantai terhadap dua gejala lainnya. Semuanya berawal di dalam darah, di mana, karena konsentrasi darah tinggi, cairan intraselular ditarik ke dalam aliran darah. Anggap saja sebagai reaksi tubuh Anda untuk menyeimbangkan konsentrasi glukosa. Tubuh Anda mengencerkan darah, dan konsentrasi glukosa dibawa normal. Namun, ini meningkatkan volume cairan dalam darah Anda. Pada saat yang sama, ginjal Anda tidak dapat bekerja dengan baik, dan akibatnya, mereka mengeluarkan sejumlah besar urin. Diabetes

Jadi, sel Anda memompa air ke aliran darah Anda, dan satu-satunya organ yang dapat menyerap cairan itu – ginjal Anda – tidak berfungsi dengan baik. Jadi, Anda memiliki keinginan untuk buang air kecil. Kini, buang air kecil berlebih diklasifikasikan lebih dari 2,5 liter per hari. Ini tidak berlaku untuk orang-orang yang banyak minum air (seperti binaragawan saat mereka perlu mengeluarkan lemak dari tubuh mereka). Keluaran urine normal adalah 1,5 liter per hari. Diabetes

Baca juga: Manfaat Teh Buah Untuk Berbagai Penyakit

2. Haus yang berlebihan

Kami menyebutkan bahwa ada reaksi berantai di tubuh Anda, dan buang air kecil itu seiring dengan haus dan lapar. Seperti yang mungkin Anda duga, karena tubuh Anda membuang cairan, Anda perlu mengisi kembali cairan tersebut. Jika tidak, Anda akan mengalami dehidrasi. Sinyal haus dipicu di otak Anda begitu Anda mulai kencing lebih dan lebih. Orang dengan diabetes sering salah paham dan salah menafsirkan hubungan antara buang air kecil dan haus. Orang berpikir bahwa buang air kecil adalah hasil dari kehausan. Pada kenyataannya, ini bekerja sebaliknya. Jadi, kesalahpahaman yang umum adalah bahwa Anda sedang buang air kecil karena Anda “banyak minum air akhir-akhir ini.”

3. Kelaparan yang berlebihan

Kelaparan yang berlebihan adalah tanda umum ketiga dan awal gula darah tinggi. Namun kenyataannya, kelaparan lebih disebabkan oleh rendahnya kadar insulin. Ada dua jenis kadar insulin rendah. Pada diabetes tipe 1, orang mengalami kekurangan insulin absolut. Pasien dengan diabetes tipe 2 mengalami kekurangan insulin yang relatif.

Dalam kedua kasus tersebut, tidak cukup insulin untuk memindahkan molekul glukosa dari aliran darah ke sel Anda. Akibatnya, tubuh Anda kekurangan energi dan bahan bakar untuk prosesnya, dan sel-sel kemudian mengirimkan sinyal kelaparan ke otak Anda melalui beberapa hormon. Perlu dicatat bahwa sel Anda tidak dapat mengerti bahwa mereka “kelaparan di tanah yang banyak.” Kenyataannya, ada lebih dari cukup glukosa dalam aliran darah, namun tidak dapat mengaksesnya karena kadar insulin rendah. Diabetes

4. Penurunan berat badan

Ada tiga alasan mengapa Anda menurunkan berat badan, meski Anda makan seperti orang gila. Kabar baiknya adalah jika Anda ingin menurunkan berat badan, Anda benar-benar akan melakukannya. Tapi bercanda, penurunkan berat badan karena gula darah tinggi bukanlah sesuatu yang Anda inginkan. Sekarang, untuk alasannya. Merdeka Health

– Alasan pertama mengapa Anda penurunan berat badan adalah karena buang air kecil yang berlebihan. Hasilnya adalah rendahnya tingkat cairan dalam tubuh, dan berat badan Anda kurang. Itulah yang terjadi saat Anda mengalami diuretik, misalnya. Beberapa orang benar-benar mendapatkan diuretik untuk berat badan kurang. Diabetes

– Alasan kedua adalah karena kadar insulin rendah, dan tubuh Anda beralih ke pembakaran lemak lebih cepat. Semakin banyak lemak yang Anda bakar, semakin berat Anda kehilangan. Diabetes

– Ketiga, dan terakhir, air kencing Anda kaya dengan glukosa. Dijelaskan dengan cara yang paling sederhana: Anda benar-benar mengapur kalori.

5. Lambat penyembuhan luka

Bila kadar gula darah Anda tinggi, proses penyembuhan kulit akan melambat. Neutrofil, salah satu alat terbaik tubuh Anda untuk melawan penyakit, rentan terhadap gula darah tinggi. Neutrofil adalah leukosit yang digunakan tubuh Anda untuk melawan luka dan infeksi. Dan bila Anda memiliki gula darah tinggi, sistem kontrol yang menandakan otak Anda mengirim neutrofil ke luka terganggu. Diabetes

Alasan lain untuk memperlambat penyembuhan luka dan luka adalah kurangnya oksigen. Bila kadar gula darah Anda tinggi, pengiriman oksigen berkurang karena kerusakan saraf dan penyakit pembuluh darah. Dan jika Anda mengabaikan kadar gula darah tinggi Anda, infeksi seperti selulitis dapat terjadi akibat komplikasi diabetes.

6. Kulit kering dan gatal

Saya sebutkan sebelumnya bahwa Anda merasa haus karena buang air kecil yang berlebihan. Dan itu karena dehidrasi. Bagi mereka yang sedikit lebih ke perawatan kulit, hidrasi sangat penting untuk kesehatan kulit. Kencing yang berlebihan benar-benar membuat sistem Anda mendidih sampai pada titik dimana jaringan kulit mengering. Tapi bukan itu saja. Karena gula darah tinggi, sirkulasi tubuh Anda buruk. Dan kemudian ada kerusakan saraf yang mengganggu operasi normal dan fungsi kelenjar keringat, pelembab alami kulit. Berita Terbaru

7. Sakit kepala

Kami berbicara tentang dehidrasi dan kelaparan sel. Tanpa oksigen, darah, dan nutrisi, otak Anda tidak bisa berfungsi dengan baik. Sakit kepala terjadi dan Anda mengalami kesulitan berkonsentrasi, semua karena sel yang kelaparan memberi sinyal bahwa mereka tidak dapat mengakses glukosa dalam aliran darah. Satu hal yang perlu dipertimbangkan: otak Anda melahap hampir seperempat glukosa yang Anda konsumsi. Dan karena otak Anda sulit mengakses bahan bakar, fungsi otak Anda berkurang. Anda tidak bisa menyelesaikan tugas seperti berpikir, mengingat, tetap fokus, atau beralasan. Dan hasil akhirnya adalah sakit kepala yang konstan dan menyakitkan. Diabetes

8. Kelelahan

Kapan pun Anda merasa dehidrasi, kelelahan dan kelelahan adalah efek samping yang normal. Sederhananya, Anda tidak bisa menciptakan energi. Kita semua membutuhkan sejumlah energi untuk berfungsi dengan baik sepanjang hari. Dan bila Anda tidak menghasilkan cukup energi, tubuh Anda perlahan sekarat. Untuk membuat keadaan menjadi lebih buruk, karena kencing yang terus-menerus dan berlebihan, Anda tidak bisa tidur nyenyak. Hasilnya malah sedikit energi dan terasa lebih lelah dari sebelumnya. Diabetes

9. Penglihatan kabur

Hasil lain dari buang air kecil yang berlebihan adalah penglihatan kabur. Tubuh Anda mencoba mencairkan darah dengan menarik cairan dari sel, sebuah proses yang terjadi sebagian besar melalui sel-sel mata. Dan saat lensa di mata mengering, mereka menjadi sementara melengkung. Hasil akhirnya adalah matamu kehilangan kemampuan mereka untuk fokus dengan benar. Jika Anda mengabaikan tanda awal, kadar gula darah tinggi kronis dapat menyebabkan penyakit seperti retinopati, kerusakan pada bagian belakang mata yang bisa menyebabkan kebutaan. Diabetes

10. Konstipasi kronis atau diare

Konstipasi dan diare diposisikan di sisi berlawanan dari spektrum. Tapi keduanya disebabkan oleh gula darah tinggi. Semuanya tergantung pada bagian mana dari usus yang akan mempengaruhi gula. Misalnya, bila kadar gula Anda mempengaruhi usus kecil, Anda terkena diare. Bila kadar gula mempengaruhi usus besar, sebaliknya, Anda mengalami konstipasi.

11. Disfungsi ereksi

Beberapa statistik menunjukkan bahwa pria berusia di atas 50 tahun sangat rentan terhadap disfungsi ereksi. Sebenarnya, setengah dari mereka menderita kondisi tersebut. Ereksi yang sehat membutuhkan saraf dan aliran darah yang sehat, serta keseimbangan hormon yang tepat. Sekarang, tanpa terlalu ilmiah, anggap saja bahwa untuk mendapatkan ereksi, tubuh Anda harus memenuhi sejumlah proses dan kejadian hidrolik. Hasilnya adalah penis Anda penuh dengan darah, dan Anda memerlukan lebih banyak proses untuk menjaga agar darah tetap terjebak di dalam penis. Semua itu tidak mungkin dengan kadar gula darah tinggi.

12. Mudah Emosi

Orang dengan diabetes diketahui mudah tersinggung (dalam beberapa hal, seperti wanita dengan PMS). Saya tidak ingin stereotip, tapi itu perbandingan bahkan penggunaan wanita. Alasan biologis untuk perubahan suasana hati tidak terdokumentasi dengan baik dan dipahami, walaupun ada beberapa teori untuk menjelaskannya. Tapi orang yang hidup dengan seseorang dengan diabetes sangat menyadari perubahan mood dan mudah tersinggung.

Apa yang bisa dilakukan?

Semua tanda gula darah tinggi memiliki satu kesamaan: untuk memberi isyarat bahwa Anda harus mulai membuat perubahan dalam gaya hidup Anda. Abaikan tanda-tanda bahaya Anda sendiri; Dalam jangka panjang, kadar gula darah tinggi menyebabkan kerusakan permanen pada tubuh Anda, dan terserah pada Anda untuk menghentikannya. Diabetes

Mereka mengatakan cara terbaik untuk menyembuhkan penyakit adalah dengan mencegahnya. Jika Anda memperhatikan tanda-tanda gula darah tinggi, mungkin sudah saatnya membuat salah satu perubahan gaya hidup berikut:

– Mulai berolahraga secara teratur, dua atau tiga kali per minggu.

– Kontrol asupan karbohidrat Anda (seperti yang saya katakan, coklat bukanlah satu-satunya alasan untuk gula darah tinggi).

– Minum banyak air dan tetap terhidrasi setiap saat.

– Carilah makanan dengan indeks glisemik rendah. Mungkin sekarang saatnya melihat label!

– Tingkatkan asupan serat Anda untuk meningkatkan pencernaan sehat.

– Terakhir, tidak kalah pentingnya, kendalikan tingkat stres Anda. Stress eating adalah salah satu penyebab terbesar gula darah tinggi.

Ayo Cek 12 Tanda Gejala Diabetes Pada Tubuh

Click to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Place Your Ad Here!
To Top