Merdeka Health

Merdeka Health | Apa Yang Terjadi Pada Tubuh Ketika Anda Minum Kopi Setiap Hari

Apa Yang Terjadi Pada Tubuh Ketika Anda Minum Kopi Setiap Hari

Merdeka Health | Apa Yang Terjadi Pada Tubuh Ketika Anda Minum Kopi Setiap Hari – Minum kopi tidak hanya membuat kita tetap sadar, tetapi juga memberikan banyak manfaat kesehatan yang bahkan sebagian besar dari kita tidak sadari. Agen Judi Bola

Meskipun rasanya lebih baik dengan gula dan krim, sebenarnya kopi hitam murni yang memberikan manfaat. Sebaiknya Anda mengonsumsi kopi organik tanpa rasa buatan untuk memastikan Anda mendapatkan yang terbaik. Merdeka Hari Ini

Inilah yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda minum kopi setiap hari.

1. Kopi Mengurangi Risiko Diabetes Tipe-2

Para peneliti di Harvard School of Public Health telah melakukan penelitian yang menemukan bahwa orang yang minum satu cangkir sehari lebih dari jumlah normal mereka, dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2 sebesar 11% jika dibandingkan dengan mereka yang minum jumlah biasa mereka. Studi ini juga menemukan bahwa orang yang mengurangi asupan kopi harian mereka benar-benar meningkatkan risiko diabetes tipe 2 sebesar 17%. Berita Terkini

2. Penurunan Risiko Kanker Hati

Kanker hati adalah jenis kanker yang sangat mematikan yang bertanggung jawab atas jutaan kematian di seluruh dunia. Hanya satu cangkir kopi dapat menurunkan risiko penyakit ini sebesar 20%, dua cangkir sehari dengan 35% dan 4 cangkir lebih hingga 50%. (FDA tidak merekomendasikan minum lebih dari 400 miligram atau 4 cangkir kopi sehari) Merdeka Health

Seorang profesor medis dari Universitas Edinburgh mengatakan: “Kami telah menunjukkan kopi mengurangi sirosis dan juga kanker hati. Kopi juga telah dilaporkan mengurangi risiko kematian dari banyak penyebab lainnya. (Dalam jumlah sedang), kopi bisa menjadi obat alami yang luar biasa.” Merdeka Health

Baca juga: Apa Minum Alkohol Risiko Kanker dan Kematian?

3. Mengurangi Risiko Kanker Kulit

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of National Cancer Institute menemukan bahwa risiko mengembangkan melanoma maligna pada orang dewasa menurun 20% ketika mereka minum kopi setiap hari. Para peneliti percaya bahwa kopi bekerja karena banyak antioksidan dan phytochemical yang dapat melindungi kulit dari radikal bebas yang menyebabkan kanker. Merdeka News

4. Ini meningkatkan Metabolisme Anda

Alasan ini mungkin mengapa orang mulai minum kopi. Bangun pagi untuk bekerja sangat sulit dan minum secangkir ramuan yang luar biasa ini membantu Anda merasa lebih berenergi. Meskipun dorongan energi tidak bertahan lama, ini adalah cara yang bagus untuk memulai hari. Anda selalu dapat memiliki satu atau dua gelas lagi di sore hari. Merdeka Health

Menurut penelitian, minum kopi setelah latihan mempercepat metabolisme Anda. Satu studi dari Journal of Applied Physiology menemukan bahwa atlet yang minum kopi mengalami peningkatan 66% glikogen otot, senyawa yang membantu tubuh mengganti energi dengan cepat setelah latihan yang intens.

5. Kopi Membuat Anda Merasa Baik

Para peneliti di Harvard Public School of Health telah membuat studi terobosan yang menemukan bahwa risiko bunuh diri dapat dikurangi hingga 50% ketika minum kopi setiap hari. Kopi juga sarat dengan nutrisi termasuk vitamin B1, B2, B3, B5 serta kalium dan mangan yang akan membantu Anda merasa lebih baik dan lebih bahagia. Merdeka Health

6. Kopi Meningkatkan Kesehatan Otak

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa Anda dapat mengurangi risiko penyakit Alzheimer hingga 65% dengan meminum 3-5 cangkir kopi sehari. Penelitian lain juga menunjukkan bahwa risiko penyakit Parkinson dapat menurun sebesar 32-60% dengan bantuan kopi. Berita Terbaru

Minum kopi juga menghambat adenosine yang merusak pelepasan neurotransmiter yang bermanfaat yang berarti meningkatkan zat kimia rasa-enak di otak. Kopi juga meningkatkan suasana hati, waktu reaksi, kewaspadaan, memori, dan kinerja kognitif. Merdeka Health

Kami harap Anda telah belajar sesuatu yang baru dari artikel ini dan Anda akan lebih menghargai kekuatan kopi. Ini bukan hanya minuman penambah energi, itu sebenarnya adalah minuman medis yang dapat Anda manfaatkan.

Apa Yang Terjadi Pada Tubuh Ketika Anda Minum Kopi Setiap Hari

Click to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Place Your Ad Here!
To Top