Merdeka Health

Merdeka Health | 5 Buah, Sayuran Tidak Cocok Dijadikan Jus

5 Buah, Sayuran Tidak Cocok Dijadikan Jus

Merdeka Health | 5 Buah, Sayuran Tidak Cocok Dijadikan Jus – Minum jus sering dilihat sebagai cara mudah mengonsumsi serat. Agen Judi Bola

Namun, laporan bahwa tidak setiap buah atau sayuran dapat dijus. Merdeka Health

Di bawah ini adalah daftar buah dan sayuran yang tidak cocok untuk dijadikan jus. Merdeka Hari Ini

Brokoli

Penggemar kesehatan tahu manfaat mengkonsumsi brokoli karena menyediakan sumber serat, asam pantotenat, dan vitamin B6 dan E. Merdeka Health

Terlepas dari semua manfaatnya, Neda Varbanova, ahli gizi kuliner dan pelatih kesehatan holistik bersertifikat, mengatakan kepada Reader’s Digest bahwa seseorang harus menghindari memasukkan brokoli ke dalam juicer. Berita Terkini

Varbanova mengatakan brokoli bisa sulit dicerna, menghasilkan kembung, gas atau kram.

Baca juga: 10 Manfaat Kesehatan dari Peterseli Yang Tidak Pernah Anda Ketahui

Alpukat

Sangat mudah untuk menemukan jus alpukat (jus alpukat) di Indonesia.

Namun, beberapa warung jus lokal mencampur buah krim hijau dengan air biasa, menghasilkan jus berair.

Direktur pendidikan Sinergi Murni Chante Wiegand mengatakan bahwa alpukat tidak memiliki banyak jus, membuatnya lebih cocok untuk blender daripada juicer. Merdeka Health

kubis

Kale adalah salah satu sayuran yang harus dikonsumsi untuk penggemar kesehatan karena mengandung kalsium dan vitamin A dan C. Merdeka Hot

Namun, Wiegand mengatakan kangkung juga bisa menyebabkan batu ginjal.

“Beberapa orang memiliki masalah dengan terlalu banyak oksalat, yang ditemukan dalam sayuran hijau gelap,” kata Wiegand.

Baca juga: 7 Olahraga Kecil Membantu Menghilangkan Sakit Lutut, Kaki dan Nyeri Pinggul

Pisang

Mirip dengan alpukat, pisang tidak memiliki cukup jus, membuatnya tidak cocok untuk juicer. Merdeka Health

Jika Anda ingin mengkonsumsi pisang, buatlah menjadi smoothie.

Pir

Jika Anda tidak toleran terhadap fruktosa, hindari membuat pir. Berita Hari Ini

Pir dikatakan mengandung sorbitol, sejenis gula yang tidak dapat dicerna yang dapat menciptakan gerakan usus yang cepat. Oleh karena itu, buah lebih cocok untuk mengobati konstipasi daripada jus setiap hari. Merdeka Health

Merdeka Health | 5 Buah, Sayuran Tidak Cocok Dijadikan Jus

Click to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Place Your Ad Here!
To Top