Merdeka Health

Merdeka Health | 5 Alasan Nutrisi Sangat Penting Untuk Sex

Merdeka Health | 5 Alasan Nutrisi Sangat Penting Untuk Sex

Merdeka Health | 5 Alasan Nutrisi Sangat Penting Untuk Sex

Makanan memang berperan dalam seberapa baik kehidupan seks Anda. Sementara makanan tertentu dapat meningkatkan gairah Anda atau membuat energi Anda bertahan lebih lama di tempat tidur, orang lain dapat benar-benar mengancam dorongan seksual Anda. Nutrisi, dalam hal apa yang Anda makan, minum dan seberapa bugar tubuh Anda menentukan seberapa puaskah Anda dengan pasangan Anda selama hubungan seksual. Berikut adalah 5 alasan yang berkaitan dengan kesehatan seksual yang menjamin Anda memperhatikan apa yang Anda makan. Merdeka Hari Ini 5 Alasan Nutrisi

1. Makanan untuk kesuburan.

Jika Anda mencoba untuk hamil atau ingin memperbaiki kesehatan reproduksi Anda secara umum, ada beberapa makanan yang harus Anda hindari. Dan beberapa hal lain yang harus Anda masukkan ke dalam makanan Anda. Beranjak pada makanan yang mengandung asam folat dan vitamin C. Nutrisi ini penting untuk menghindari cacat lahir pada anak Anda dan menguatkan organ tubuhnya. Brokoli, bit, lentil, jeruk, tomat adalah pilihan yang baik. Tetap bersih dari ikan, es krim, daging dan alkohol. Merdeka Health

2. Makanan untuk fungsi berat badan dan seksual

Kelebihan berat badan bisa mengurangi kenikmatan hidup seks Anda dan menciptakan masalah bagi pasangan Anda. Makanan yang tinggi pada gula dan minyak adalah mutlak tidak, tidak karena tidak hanya menyebabkan timbunan lemak tak sedap dipandang di pinggul, perut dan lengan Anda, tetapi juga menyebabkan ketidakseimbangan kadar estrogen. Studi juga menunjukkan bahwa jika Anda tidak memasukkan sayuran hijau, kacang-kacangan dan sumber vitamin E lainnya dalam makanan Anda, fungsi seksual Anda dapat melemah. Merdeka Health 5 Alasan Nutrisi

3. Makanan untuk libido

Jika Anda ingin meningkatkan gairah seks Anda, ada baiknya Anda menuangkan makanan super seperti stroberi, yang mengandung antioksidan tinggi dan meningkatkan sirkulasi darah di daerah penis. Cokelat juga bermanfaat karena memiliki methylxanthines yang mengaktifkan libido Anda. Namun, bertentangan dengan kepercayaan populer, alkohol tidak baik untuk dorongan seksual Anda sama sekali karena mengurangi gairah dan kepekaan. Merdeka Hot Merdeka Health

4. Makanan untuk kesehatan sperma

Seng harus menjadi mineral go-to Anda jika Anda ingin meningkatkan kesehatan sperma Anda. Makan makanan seperti kacang almond, biji wijen, sayuran berdaun hijau dan beras merah setiap hari untuk menambahkan lebih banyak seng ke tubuh Anda. Makanan kaya vitamin E juga bisa membantu. Selain itu, cobalah untuk memasukkan sumber Omega 3 dalam makanan Anda untuk memperbaiki sirkulasi darah dan koneksi neurologis di testis Anda. Merdeka Health

5. Makanan untuk fleksibilitas dan stamina

Mengkonsumsi makanan yang tepat dapat meningkatkan kemampuan Anda untuk mencoba posisi baru dan meregangkan anggota badan Anda lebih baik saat menyusur. Sertakan biji wijen, jeruk, alpukat dan susu dalam makanan sehari-hari Anda. Meski hanya perubahan kebiasaan makan tidak bisa membuat Anda fleksibel, ini akan mendukung fleksibilitas ligamen, tendon dan persendian Anda. Untuk membangun ketahanan Anda, gunakan telur, jahe, daging tanpa lemak, selai kacang dan apel. SBONAGA Merdeka Health

5 Alasan Nutrisi Sangat Penting Untuk Sex

Click to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Place Your Ad Here!
To Top