Merdeka Health

Merdeka Health | 10 Manfaat Pijat Kaki Tersembunyi Dapat Membantu Anda Mengatasi Masalah Kesehatan Paling Umum

10 Manfaat Pijat Kaki Tersembunyi Dapat Membantu Anda Mengatasi Masalah Kesehatan Paling Umum

Merdeka Health | 10 Manfaat Pijat Kaki Tersembunyi Dapat Membantu Anda Mengatasi Masalah Kesehatan Paling Umum – Setelah seharian bekerja, pijat kaki adalah cara yang bagus untuk melepas lelah. Agen Judi Bola

Pijat kaki bukan hanya cara untuk memanjakan seseorang dan menunjukkan cinta tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang tidak begitu banyak orang ketahui.

Dibawah ini 10 manfaat luar biasa dari pijat kaki. Manfaat terakhir mungkin tampak lebih seperti sulap daripada manfaat kesehatan – pastikan untuk membaca hingga akhir untuk mempelajari lebih lanjut! Merdeka Health

1. Menurunkan tekanan darah

Menurunkan tekanan darah

Tekanan darah tinggi adalah penyebab utama serangan jantung. Perubahan gaya hidup dan pengobatan diperlukan untuk menurunkan tekanan darah dan mengelolanya, tetapi secara teratur memijat kaki Anda juga dapat membantu, sebagaimana dibuktikan oleh sebuah penelitian. Merdeka Hari Ini

2. Membantu mengatasi gejala PMS dan menopause

Membantu mengatasi gejala PMS dan menopause

Pijat kaki setiap hari dapat meringankan gejala sindrom pramenstruasi dan menopause termasuk ketegangan, insomnia, sakit kepala, dan perubahan suasana hati. Titik untuk memijat terletak di lengkungan bagian dalam kaki, lebar ibu jari dari bola kaki.

3. Mengurangi gejala kanker dan efek samping dari kemoterapi

Mengurangi gejala kanker dan efek samping dari kemoterapi

Dalam sebuah penelitian yang dipelopori oleh para ilmuwan dari Michigan State University, ditemukan bahwa pijat kaki membantu pasien kanker menemukan bantuan dari tidak hanya rasa sakit dan mual tetapi juga dari gejala lain yang terkait dengan perawatan seperti sesak napas dan tingkat energi yang rendah. Merdeka Healthv

4. Mengatasi gejala multiple sclerosis

Mengatasi gejala multiple sclerosis

Orang yang menderita multiple sclerosis mungkin mengalami beberapa masalah termasuk penglihatan ganda, kebutaan pada satu mata, kelemahan otot, masalah dengan sensasi, masalah koordinasi dan kelelahan yang melumpuhkan. Pijat berbasis refleksologi kaki memberikan bantuan dari kelelahan yang melumpuhkan dan juga membantu meringankan gejala motorik, sensorik dan urin pada pasien MS. Berita Terkini

5. Kurangi efek edema pada wanita hamil

Kurangi efek edema pada wanita hamil

Edema, atau dikenal sebagai pembengkakan pada kaki dan pergelangan kaki karena akumulasi cairan, dapat menyebabkan rasa sakit yang hebat dan sangat umum di antara wanita hamil, biasanya selama trimester terakhir. Anda bisa terbebas dari kondisi ini dengan pijat kaki Anda selama sekitar 10-20 menit setiap hari.

Baca juga: 20 Kegunaan Vicks Vaporub Yang Tidak Anda Ketahui!

6. Menguntungkan wanita hamil

Menguntungkan wanita hamil

Pijat kaki bermanfaat bagi wanita hamil dalam hal waktu kerja dan kebutuhan untuk penghilang rasa sakit selama persalinan serta waktu pemulihan pascapersalinan. Penelitian telah menunjukkan bahwa pijat kaki berbasis refleksologi membantu tubuh wanita untuk pulih lebih cepat dan mencapai aktivitas metabolisme yang normal lebih cepat.

7. Tidur yang nyenyak

Tidur yang nyenyak

Semua orang suka tidur malam yang nyenyak. Mandi air hangat adalah cara yang bagus untuk mencapai itu. Coba gabungkan dengan pijatan kaki dan kami dapat memastikan bahwa Anda akan tidur seperti bayi.

Untuk hasil terbaik, cobalah menekan bagian atas kaki ke dalam dan cari ruang berlesung pipit. Pijat tempat ini selama 2 menit.

8. Memiliki kehidupan seks yang lebih baik

Memiliki kehidupan seks yang lebih baik

Pijat kaki adalah cara yang bagus untuk menunjukkan cinta pada pasangan Anda. Siapa yang tidak suka pijat kaki setelah bekerja keras seharian? Tidak hanya bersantai tetapi juga cara yang bagus untuk memulai pemanasan. Mengingat konsentrasi ujung saraf di telapak kaki, memijat area ini bisa menjadi pengalaman seksual yang sangat tinggi. Merdeka Hot

9. Selamat tinggal sakit kepala

Selamat tinggal sakit kepala

Memijat kaki adalah cara yang efektif untuk menghilangkan sakit kepala. Apakah sakit kepala berhubungan dengan sinus, disebabkan oleh ketegangan di leher dan bahu atau di dalam pelipis atau di depan atau belakang kepala Anda; Memijat berbagai titik di kaki Anda dapat secara efektif membebaskan Anda dari rasa sakit ini. Merdeka Health

– Karena sinusitis: Pijatan dengan kuat bagian depan dan belakang sendi kedua di setiap jari kaki. Teknik peras dan pelepasan bekerja paling baik. Lakukan untuk kedua kaki.

– Karena ketegangan bahu dan leher: Pijat dengan lembut di seluruh kaki Anda. Kemudian pijat area antara ibu jari dan telunjuk dengan gerakan memutar. Juga, pijat daerah tersebut tepat di bawah jempol kaki.

– Di tempels: Remas dan lepaskan area di dalam jempol kaki Anda beberapa kali. Pijat kaki kiri jika Anda sakit kepala di sebelah kiri dan kaki kanan jika berada di sisi kanan.

– Di bagian atas, depan atau belakang: Pijat pangkal luar jempol kaki Anda di kedua kaki Anda dan kemudian bagian depan dan belakang setiap jari kaki menggunakan teknik peras dan pelepasan.

10. Nyeri nyeri tulang belakang melalui refleksologi kaki

Nyeri nyeri tulang belakang melalui refleksologi kaki

Bagian dalam kedua kaki Anda dapat dipetakan ke tulang belakang, dengan tulang belakang pertama berada tepat di bawah jempol kaki. Anda dapat menyingkirkan rasa sakit di tulang belakang dengan menstimulasi titik yang sesuai pada kaki Anda. Menerapkan tekanan yang dalam ke titik dan memijat selama sekitar 30-45 detik dengan menggosok dengan gerakan memutar. Merdeka Health

Bonus: Panduan untuk refleksologi kaki

Panduan untuk refleksologi kaki

Refleksologi kaki telah ada sejak zaman firaun. Meskipun sains tidak dapat menjelaskan cara kerjanya, ada penelitian yang membuktikan keampuhannya. Mari kita lihat beberapa poin penting refleksologi kaki:

1. Paru-paru titik: Terletak di bola kaki Anda antara jempol kaki Anda dan jempol kaki. Merangsang titik ini pada kedua kaki dengan bantuan tekanan ringan akan membantu meningkatkan sirkulasi dan membersihkan segala kotoran dari paru-paru.

2. Heart point: Titik ini terletak di kaki kiri Anda, di bawah jari kaki ketiga dan kecil Anda, di antara bola kaki Anda dan di mana lengkungan dimulai. Rangsang titik ini menggunakan gerakan melingkar yang lembut untuk membebaskan diri dari stres yang merupakan penyebab utama serangan jantung. Merangsang titik ini meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh dan efisiensi jantung. Jika Anda terkadang merasa sangat dingin, menggosoknya akan membuat Anda merasa lebih hangat karena meningkatkan sirkulasi darah. Berita Terbaru

Titik leher: Titik ini terletak di antara sendi pertama dan kedua dari masing-masing jari kaki. Dengan menggunakan metode pemerasan dan pelepasan, berikan tekanan di sini untuk membebaskan diri dari sakit leher.

Sekarang Anda tahu manfaat luar biasa dari pijat kaki, sekarang saatnya untuk dimanjakan dengan satu. Bagikan pendapat Anda tentang pengalaman Anda di komentar di bawah ini. Merdeka Health

10 Manfaat Pijat Kaki Membantu Anda Mengatasi Masalah Kesehatan

Click to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Place Your Ad Here!
To Top