Merdeka Health

Merdeka Health | 10 Manfaat Kesehatan dari Peterseli Yang Tidak Pernah Anda Ketahui

10 Manfaat Kesehatan Yang Kuat dari Peterseli Yang Tidak Pernah Anda Ketahui

Merdeka Health | 10 Manfaat Kesehatan dari Peterseli Yang Tidak Pernah Anda Ketahui – Kita cenderung menganggap peterseli sebagai hiasan, dan jangan terlalu memikirkannya. Tapi ramuan ini tidak lebih dari membuat piring Anda terlihat cantik. Berikut adalah 10 manfaat kesehatan yang tak terduga dari peterseli. Agen Judi Bola

Perlindungan kanker payudara

Menjalani gaya hidup yang mengurangi risiko kanker Anda adalah bijaksana. Inilah kebiasaan yang mencegah kanker payudara. Peterseli mungkin memiliki manfaat perlindungan khusus terhadap kanker payudara. “Ini mengandung senyawa kimia yang disebut apigenin yang diketahui dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker payudara,” kata Amanda Capriglione RD, CDN. “Beberapa ilmuwan percaya bahwa apigenin bisa menjadi pengobatan yang tidak beracun di masa depan.” Tambahkan segenggam penuh parsley daun datar ke salad, smoothie, dan sup untuk manfaat maksimal. Merdeka Hari Ini

Memerangi peradangan

Ini adalah salah satu gejala umum yang lebih meresahkan — peradangan sebenarnya bisa mematikan. Peterseli membantu karena tinggi antioksidan seperti vitamin C, A, dan E, yang dapat membantu meredakan peradangan. “Ini dapat membantu mengurangi risiko artritis, peradangan pada sendi,” kata Brunilda Nazario, MD. “Ini juga merupakan sumber flavonoid yang sangat baik, antioksidan yang membantu mengurangi risiko banyak penyakit kronis, termasuk kanker, aterosklerosis, Alzheimer, dan penyakit Parkinson.” Merdeka Health

Membuat memanggang lebih aman

“Konsumsilah peterseli dengan ayam panggang, ikan, dan steak char Anda untuk membantu meminimalkan efek-efek penyebab kanker dari amina heterosiklik,” kata Capriglione. “Amina heterosiklik dibuat ketika protein dimasak pada suhu tinggi.” Dia menyarankan membuat saus chimichurri dengan memadukan peterseli, bawang putih segar, garam, lada, beberapa sari apel atau cuka anggur merah dan minyak zaitun bersama-sama dan ditambahkan ke daging yang dimasak. Lihat tujuh kiat lain untuk memanggang yang lebih sehat. Berita Terbaru

Mencegah garis dan kerutan

Makan peterseli bermanfaat bagi kulit Anda. Ramuan itu tinggi vitamin C, dan vitamin C membuat kolagen, yang memberi kulit struktur dan kekuatannya. “Kolagen membantu menyetrika garis-garis halus dan kerutan,” kata Capriglione. “Buat salad vitamin C dengan beberapa sayuran (termasuk peterseli), potongan jeruk, dan selesaikan dengan saus lemon.” Inilah makanan terbaik untuk kulit yang lebih muda. Merdeka Health

Baca juga: 7 Cara Membunuh Bakteri di Mulut dan Menghentikan Bau Mulut

Memperkuat tulang

“Sepuluh tangkai peterseli cukup untuk mencapai dosis harian vitamin K Anda,” kata Capriglione. Mendapatkan jumlah vitamin K yang cukup dalam makanan Anda dapat membantu melindungi terhadap patah tulang, karena membantu membuat protein untuk tulang dan pembekuan darah. Berikut ini 30 hal sederhana yang dapat Anda lakukan untuk membangun tulang Anda. Merdeka Pendidikan

Membantu pencernaan

Tenangkan perut Anda dengan bantuan ramuan yang menenangkan ini. “Ini dapat membantu dalam pencernaan dan membantu mengurangi kembung,” kata Capriglione. “Ini mengandung senyawa yang memungkinkan pengusiran gas dari tubuh.” Tambahkan peterseli daun datar ke dalam makan malam Anda sebelum malam besar. Jika Anda memiliki masalah perut, hindari makanan yang buruk bagi kesehatan pencernaan. Merdeka Health

Menyegarkan nafas

Meskipun mungkin tidak dapat membunuh semua senyawa sulfur yang menyebabkan bau mulut, makan beberapa ramuan dapat membantu menyegarkan nafas dan menutupi bau busuk. “Peterseli bertindak sebagai penyegar nafas alami, terutama setelah mengkonsumsi bawang putih atau bawang merah,” kata Capriglione. Inilah yang nafas buruk Anda coba katakan kepada Anda. Berita Terkini

Membantu infeksi kandung kemih

Menderita dari UTI? Pertimbangkan untuk menambahkan beberapa parsley ke dalam diet Anda. “Praktisi homeopati menggunakan ini untuk mengobati infeksi saluran kemih dan batu ginjal dan kandung kemih,” kata Nazario. “Ini mengandung bahan kimia yang menyebabkan kontraksi otot di usus, kandung kemih, dan rahim. Oleh karena itu, gangguan pencernaan, UTI, dan kram menstruasi sering diobati dengan ramuan ramuan ini.” Berikut adalah 10 pengobatan rumahan yang dapat Anda coba untuk ISK. Merdeka Health

Perkelahian dari penyakit jantung

Peterseli mentah mengandung folat, vitamin B yang penting, membuatnya menjadi kandidat untuk mencegah masalah jantung. Seperti 15 tips yang menyelamatkan jantung lainnya. “Folat terlibat dalam menjaga kadar normal asam amino homocysteine, yang penting diberikan bahwa peningkatan kadar berhubungan dengan penyakit kardiovaskular,” kata Carolina Guizar, MS, RDN, CDN. “Seperti vitamin C, folat sensitif terhadap panas dan sebaiknya disimpan saat dikonsumsi di peterseli segar.”

Melindungi mata Anda

“Peterseli adalah sumber vitamin A nabati,” kata Guizar. “Asupan vitamin A yang cukup menjamin kesehatan mata kita, mencegah kekeringan, rabun senja, dan katarak.” Berikut ini beberapa tips lain untuk mata yang lebih sehat. Merdeka Health

10 Manfaat Kesehatan dari Peterseli Yang Tidak Pernah Anda Ketahui

Click to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Place Your Ad Here!
To Top